欲するモノ

食べたいと思うモノは、体が欲している（必要としている）栄養素。

心が欲しているモノ、それは、その時に得られる言葉、本などが心の栄養素になる。
そして、その栄養素から得られるモノは、自分をさらに高めてくれる（育ててくれる）。
ただ、一つ気を付けなければいけないのは、いつもと同じようなモノを選んでは、自分を変えられない。一歩を踏み出せるモノを選べば、自分の価値を高めることが出来る。
過去の選択と決断によって、今の自分が作られている。

離婚後のメンタルケア

離婚後、特にここ数か月、とても孤独を感じています。
支えてくださる方もいて、その方と会ったり、友達と会ったり、仕事に行ったり、会社の飲み会に参加している時は良いのですが、家に帰ってくると、孤独を感じる。
正直、まだ心の整理が出来ていなかったのかもしれません。

１年間、いろいろ話し合って、彼を愛していたから、私自身はやり直そうとしていた。
でも、彼からは、一緒にいられない、別れる方がお互いにとって良い、と言われ、最終的には別れることになりました。
別々に住み、離婚手続きをして…。
最初は、バタバタしていたので、あまり気づいていなかったのですが、そのバタバタが落ち着いてきたころ、孤独になっていました。
そして、今年になって始めたFacebook。
それが、さらに悲観的になってしまう原因だったのかもしれません。
先週、Newsでこのことを聞いて、気づきました。⇒フェイスブックを使うほど悲観的に？　米若者を調査

おそらく、その孤独・悲観的な感情を隠すために、
精神的に強くなろう、としていたのですが、
前向きに向上していこうという気持ちとともに、
相手を非難？否定？する気持ちも芽生えていました。
もしかしたら、相手を非難・否定する気持ちの方が強かったのかもしれません。

それが当たり前になってしまって、生活でもそれが表れていました。
自分で気づかないって、恐ろしいですよね。
私は、幸いにも、先日夏休みに実家に帰った時に、母親に言われて気づきました。
最初は、母親に注意されて、とても悔しかった。
でも、悔しかった、というのは、自分に当てはまるから、悔しいと感じる。
それから、いろいろ考えて、このことに気づきました。

やはり私は小さいころから、「生まれつき反抗期」と母親に言われていただけありますね。
こんな感じで、ネガティブな事で自分を守っていたんですね。
でも、これって良くない事。
前向きに向上していこうという気持ちだけだったら、本当に良かったのですが…。
ちょっと？かなり？ひねくれモノの私。

離婚後は、どのようにしてメンタルケアをされましたか？
もし、アドバイスがありましたら、教えてください。

良く考えると、私の場合は、時間をかけて話し合って別れたので、
心の整理をすることが出来ていたけれど、
突然の事故などで、別れなければいけない人の方が、もっと辛い。
私よりも、もっと大変。
こんな事で泣いているのも、本当にわがままな事ですね。

P.S.この気持ちに気づかせてくれた母親に感謝です。

梅雨入りして数週間。
梅雨時期って、ココロまでブルーになりますね。
早く梅雨明けして欲しい！

でも、雨って、肌に良いと考えれば、少しはポジティブになれる？？？
ちょっとしたツブヤキでした。



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どうしよう～！

今日は、実は、相談です…。

実は、私の家（賃貸）は、女性専用なのです。
ちなみに、大家さんは１Ｆに住んでいます。

今日、ポストに大家さんからの手紙が入っていました。

今回は、女性対象のテーマです…

男性の方、ごめんなさい！
今回は、女性の方、対象の内容になります
（男性の方でも、
奥様・彼女の体調に気遣われる方は、是非、お伝え下さい♪）

女性のみなさん、
「布ナプキン」って、ご存知でしょうか？？
実は、私も、つい最近知りました。
ごめんなさい、まだ私も使っていないのですが、
興味を持ったので、掲載を致しました！

女性が、月１回ブルーデーになる時（生理中）、
なんとか気分的にも、体的にも、楽に出来ないものか…、
と思っていました。
でも、なかなか難しい。
やっぱり、大変な時は、薬を使ってしまうのですね…。

布ナプキンを使うことによって、
「ブルーデー」が変わるらしいです！
（まだ、使ったことが無いので、
どんな風に変わるのかは、わからないのですが…。）

しかも、気にしていなかったのが、「ゴミ」の量！
結構、使っているのですよね。
人にもよりますが、
一人の女性が一生涯で使うゴミとなるナプキンの枚数は、
５枚×５日間×１２ヶ月×４０年間＝１２０００枚！
３０個入りナプキンだと、約４００個分になります。
実際には、生理中に使うナプキンの量は、
多分もう少し多いでしょうから、ゴミの量はもっと増えます。
（「布ナプキン.COM」ＨＰより引用）

あと、こちらも、案外、気にしていなかったのですが、
ナプキンを作る素材なんです。
「ポリエチレン」「ポリエステル」「ポリプロピレン」など、
化学物質ばかりなのです！
「コットンのように、肌触りの良いもの」と、
歌っていても化学物質だらけなのですね…。（びっくり）
デリケート部分に化学物質、なんだか考えると怖いですね。

使い捨てではなく、洗って何度も使える（リユース）、
ゴミが出なくて、地球に優しく、
化学物質を含まない優しい素材でできているから、
女性の体に優しい、
まさに魔法のような、不思議なエコナプキンなのです♪
（「布ナプキン.COM」ＨＰより引用）

詳細のＨＰは、こちらから！
布ナプキン.COM

もし、既にご利用を頂いている方がいらっしゃったら、
コメントを頂けましたら、と思います。
宜しくお願い致します♪