懐かしい♪

みなさん、懐かしいと思いませんか？？




そう！カワイ肝油ドロップ♪
小学校のとき、学校を通じて購入した記憶があります。
しかも、美味しい！

薬局で見て、検索をしてしまいました。

すごいもの発見♪

先日、カフェインフリーのお茶を数種類買いました。

ハーブティーは、気持ちを落ち着かせる作用がありますが、

ちょっと美白対策の為に、「ルイボスティ」も購入しました。

何気ない購入が、実は、すごかったのです

昨日の風邪ひいてしまった対策の効果は…！？

昨日、「喉がぁ！」と言う、内容を掲載致しました→内容は、こちらから新年早々、とうとう…

そして、今日の私は…

新年早々、とうとう…

風邪対策に、用心に用心を重ねて、気をつけていたのですが、
とうとう、喉がやられてしまいました…。

先日、実家に帰るために、高速バスに乗りました。
時間的には、１時間３０分くらいの所要時間だったのですが、
乾燥していたのもあり、喉が…。
慌ててバスに乗った為、飲み物の用意をしなかったのです
マスクも持参していませんでした。

ちょうど、年末で仕事が休みになっていたから、
気を緩めていたのもあったのでしょう。
一生懸命、水分を取りましたが、後の祭り。

つい最近…、久しぶりに…

先日、夜眠っているときに、久しぶりに

「こむら返り」（ふくらはぎがつる症状）

になりました

確か、以前になったのは、十数年前…。
その時は、部活活動（運動）のしすぎ、と親に言われました。
でも、今は、全然運動すらしていないのに…。
（逆に、通勤での歩き位しか、思い当たらない…。）
どうして？？

その日は、１日中ずっと、足が変でした。
そして、確か、「こむら返り」に良いビタミンって、何だっけ？？
と考えていました。

仕事が終わって、インターネットで、調べたところ…、
栄養面では、
「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミンＥ」「タウリン」。
でした。

あと、「冷え」も良くないそうです。
それと、運動の後と運動不足…。

よ～く考えてみたところ、
前夜、とても暑かったので、
「クーラー：ドライ」を付けすぎていたのかも…。
あと、「運動不足」…。

「冷え」自体、女性にとっては、大敵ですよね。
これから、まだまだ暑くなります。
気をつけなければ、なりませんね…。

みなさんも、気をつけてくださいね！