以前、口内環境についての記事をいくつか掲載しましたが、

以前の記事はこちらから

歯＆歯医者さん
歯の予防
『ぜったい』って、ご存知ですか？

昨日、テレビで放送をしていたのですが、

「歯周病は、歯ブラシだけでは、防げない！」

普段、やっぱり歯ブラシだけになってしまいますよね。

みなさん、

「マクロビオティック (Macrobiotic)」

って、ご存知でしょうか？

長寿法を意味する。
第二世界大戦前後に桜沢如一氏が、
自ら考案した食生活法や食事療法の名称として広めたことから、
現在ではこの意味で用いられることがほとんどである。
食生活法は欧米でも普及している。
〜wikipediaより〜

日本で生まれて50年以上の歴史がある食事法ですが、
ハリウッドスターやスーパーモデルが実践している食事法として、
欧米で話題になっています。
今では、逆輸入され、日本でも、聞く言葉になりました。

さて、マクロビオティックとは、一体どのような食事法なのか？
　　　
簡単に説明を致しますと、日本古来の食事のように、
玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、
独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法。
〜wikipediaより〜

女性に多い病気、「膀胱炎」。
現在では、5人に1人がかかるのだそうです…。

私も、そのうちの1人です。
一時期、冬の風邪を引いた後に2回くらい繰り返してしまいました。
どうしたものか？？と、思ったほど。

かかってしまったら、自力で直すのはキツイ…。
だから、病院へ行って、抗生物質を処方してもらう。
これがベストだと思っていました。

ただ、病院へ行く度に、
・水分を多く取ること
・トイレを我慢せず、ちゃんと行くこと
・身体を冷やさないこと
・下着で身体を締め付けないこと

と、毎回、言われるのです。
でも、自分では、ちゃんと気をつけていると思っていたのですけれどね…。

ちなみに、膀胱炎を繰り返して、腎臓に細菌が侵入してしまうと、
また、別の病気になってしまうので、気をつけなければいけません。

以前、布ナプキンというテーマで取り上げました。
私も、この記事を取り上げた後から布ナプキンを使用し始めました！

最初は、どうなんだろう？？
大丈夫かな？？
と、心配でしたが、全然問題はありませんでした。
逆に、今では、はまっています
おりもの用のミニサイズから、生理用のサイズまで、揃えました。
布ナプキンって、通販しか買えないのかな？？
と思っていたら、オーガニックを扱っているお店や東急ハンズお店でも販売をしていました。
初めての方なら、商品を手にとって、見てみるのも、良いかもしれませんね。

そして、体にも、メンタルにも、良い感じが…。
以前は（通常のナプキンを使っていたとき）、蒸れたり、かゆかったり、
変な感じでしたが、今は、全く無くなりました。
それと同時に、生理痛が無くなりました。
まだ、生理前後の頭痛は、ちょっとありますが、腰の痛みは無くなりました。
量もチェックできて、ホント、ブルーデーが楽しくなります。
エコロジーも出来るので、地球にも優しいですね♪

海外からも、こんな話題があったそうです。
ＮＹの女性たちに布ナプキンが大人気

ちなみに、ブルーデーをハッピーデーに変えられそうな
スクーンのかわいいデザインの布ナプキンもあるそうです。
私は、最近しったので、今度、是非購入したいな、と思っています。
布ナプキン.com

今、使っているタイプは、シンプルなのですが、
安全ピンを使って、下着に固定をさせる為、下着が痛んでしまうので、
スクーンのタイプだと、便利かも♪と、思いました。

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舌苔（ぜったい）は、舌に付着する白い苔状のもの。

舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。
ストレスなど心身系の原因のほか、疫力が低下したり、
消化器系の疾患によっても見られるようになるので、その判断の指標にもなる。
また、口臭の原因となることもある。
従来は除去を進める歯科が多かったが、現在では自然な生体反応の一つであると考え、
また舌粘膜の保護の観点から、物理的除去よりも根本原因の解決を図ることが多い。

〜フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より〜