先日、夜眠っているときに、久しぶりに

「こむら返り」（ふくらはぎがつる症状）

になりました

確か、以前になったのは、十数年前…。
その時は、部活活動（運動）のしすぎ、と親に言われました。
でも、今は、全然運動すらしていないのに…。
（逆に、通勤での歩き位しか、思い当たらない…。）
どうして？？

その日は、１日中ずっと、足が変でした。
そして、確か、「こむら返り」に良いビタミンって、何だっけ？？
と考えていました。

仕事が終わって、インターネットで、調べたところ…、
栄養面では、
「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミンＥ」「タウリン」。
でした。

あと、「冷え」も良くないそうです。
それと、運動の後と運動不足…。

よ〜く考えてみたところ、
前夜、とても暑かったので、
「クーラー：ドライ」を付けすぎていたのかも…。
あと、「運動不足」…。

「冷え」自体、女性にとっては、大敵ですよね。
これから、まだまだ暑くなります。
気をつけなければ、なりませんね…。

みなさんも、気をつけてくださいね！

ここ最近、テレビを見ないのですが、
たまたまテレビをつけていた時、
とある事実を目にしました。

ちなみに、番組は、
日本テレビ「世界一受けたい授業」です。

以前、両親から旅行のお土産としてもらった
このアロマキャンドル；「レインボー・キャンドル」。
中にＬＥＤが内蔵されているのです！！

着火をするとＬＥＤのスイッチが反応して、
キャンドルの下部が光ります。
そして、もっとすごいのが、光の色が時間と共に変化するのです！

下記の写真が、火を灯して、ＬＥＤが光っているものです。





（タイミングが合わず、上記２色の写真しか取れませんでした）

どんな仕組みになっているのでしょう？？
癒されると同時に、こんな疑問が常に頭の中に…。
多分、今は、初めなのでわからないのですが、
次第に仕組みが分かってくるかもしれません。

※ちなみに今回撮影の為、ＰＣ近くに置いてありますが、
通常は、危険なのでＰＣの近くには置いていません♪「火の用心」です。

小さい頃（多分、20年位前でしょうか？）、
私は、いつも『お化け』を怖がっていました。

怖いテレビを見ては、眠れず、親と一緒に眠ったり…。
祖母は、一緒に住んではいなかったのですが、
遊びに来てくれた時、
またも私は、怖いテレビを見てしまいました…。
（懲りない私…。）

そして、その時は、祖母と一緒に眠りました。
翌日だったでしょうか、
祖母から、こんな言葉を頂きました。

ようやく「クリスピー・クリーム・ドーナツ」
を食べることが出来ました！

そのまま食べても、美味しかったですが、
レンジで温めると、もっと美味しい♪

とりあえず、ご報告まで

ちなみに、
「クリスピー・クリーム・ドーナツ」のＨＰは、こちらから♪
クリスピー・クリーム・ドーナツ